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藥食

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  • “處暑”到來盛夏即將畫上句號,這個季節該怎么吃才是上策?

    40天的伏天終于結束了!“處暑”是二十四節氣中表示三伏天結束的日子,處暑的到來宣告了盛夏時節即將離我們而去,“處”是躲藏和終止的意思,這表示我國大部分地區的炎熱將出現轉折,氣溫逐步下降,早晚溫差開始加大,大家要注意及時增減衣服了。不過,真正
    發布時間:2018-08-24   點擊次數:136

  • 初秋仍然存在濕氣危害,中醫療法教你如何調理濕氣問題

    不知道從什么時候開始,你發現早上起來人特別困乏無力,刷牙的時候嗓子惡心,口干口苦,一照鏡子發現自己容顏憔悴,皮膚暗談無光。如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭,舌頭中間還可能有裂紋!如果你上廁
    發布時間:2018-08-17   點擊次數:139

  • 在這個冷熱交替的季節注重食療保養更能保護你的身體健康

    夏季的燥熱與煩悶眼看就要過去了,人們終于可以大口呼吸又重新清爽的空氣。不過,這個時候也提醒大家,這個交替的季節不僅在生理上要關注我們內在的變化,在心理上也應多加注意,防止秋愁等思緒影響我們的健康。那么,在這個冷熱交替的季節注重食療怎樣保養才
    發布時間:2018-08-15   點擊次數:118

  • 我們人體需要什么樣的營養?

    人體所必須的營養素有:*水*蛋白質*脂肪*碳水化合物(糖)*維生素*礦物質(無機鹽)*纖維素一、水&nbs
    發布時間:2018-04-25   點擊次數:95

  • 食療,讓家人更健康

    我們每個人每天都在吃東西,有的人是在食療,有的人就是純吃。區別就在于:多數人用錯了食物,只是順著自己的“口味”去。所以:同樣是吃了20年,有的人就吃出了好身體,有的人就吃出一身病。食療是中醫自療的瑰寶,也是我們老百姓自己可以操作的保養方法。
    發布時間:2018-04-25   點擊次數:104

  • 九種體質的食療調養方法

    九種體質的食療調養方法1、平和質——維持平衡食療狀元:生姜;生姜是一種發散性食物,可以達到溝通表里的作用,建議每天清晨喝1杯紅棗姜茶。2、氣虛質——益氣健脾食療狀元:紅薯;紅薯含有大量的維生素,有補益氣力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此
    發布時間:2018-04-25   點擊次數:131

  • 食療重于藥療,五谷助你來養生!

    保持和提高人體穩態水平的主要途徑是:食物、環境、精神;食物中含有人體功能正常運行的物質,合理和科學的飲食對人體健康起著至關重要的作用。《黃帝內經》的配膳原則:五谷為養,五菜為充,五畜為益,五果為助。《內經》還強調:食五谷以養人,
    發布時間:2018-04-25   點擊次數:122

  • 陰陽和諧,氣血健旺,經絡順暢,百病不生!(食療補氣)

    人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。看一個人健康與否,一個非常重要的標準就是看其氣血是否平衡。氣血不足,是導致人體形成病態的重要原因。如何診斷自身氣血是否充足,從而提早做好預防?道醫認為,陰陽和諧,氣血健旺,經絡順暢,百病不生。又言,“
    發布時間:2018-04-25   點擊次數:90

  • 別瞎補了!給你一張全面的體質食療單!

    中醫體質學說將所有人分為9種體質,每個人的體質都不一樣,各有偏頗,因此易感疾病也有明顯的傾向性,比如氣虛體質的的人容易患感冒、疲勞;特稟質的人容易過敏;濕熱體質的人容易長痘等等。了解自己的體質類型和生理狀態,就能讀懂自己的身體,
    發布時間:2018-04-25   點擊次數:61

  • 中醫解惑:虛不受補怎么辦?

    脾胃虛弱是虛不受補的主因。只有脾胃調理好了,進補的食材才能吸收運化,達到進補的目的。所謂“虛不受補”,是指一些體質虛弱或患有慢性疾病的中老年人,由于脾胃虛弱或脾虛濕盛、運化功能差等原因,在應用滋補品之后,不但不能得到應有的補益作
    發布時間:2018-04-17   點擊次數:65

  • 湯頭歌訣

    一、補益之劑1.四君子湯四君子湯中和義參術茯苓甘草比益以夏陳名六君祛痰補氣陽虛餌除卻半夏名異功或加香砂胃寒使2.升陽益胃湯升陽益胃參術芪黃連半夏草陳皮苓瀉防風羌獨活柴胡白芍姜棗隨3
    發布時間:2018-04-17   點擊次數:52

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