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陰陽和諧,氣血健旺,經絡順暢,百病不生!(食療補氣)

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陰陽和諧,氣血健旺,經絡順暢,百病不生!(食療補氣)

發布日期:2018-04-25 作者: 點擊:

人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。看一個人健康與否,一個非常重要的標準就是看其氣血是否平衡。氣血不足,是導致人體形成病態的重要原因。


如何診斷自身氣血是否充足,從而提早做好預防?


道醫認為,陰陽和諧,氣血健旺,經絡順暢,百病不生。又言,“氣為血之帥,血為氣之母”。氣,是人體的動力,血則是這個動力的源泉,它們共同推動著身體內的能量轉化和新陳代謝。氣與血,一陰一陽,一虛一實,和肉體、靈魂等一道構成了神奇精妙的生命。


人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。看一個人健康與否,一個非常重要的標準就是看其氣血是否平衡。


血無氣的統帥和推動,就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎,就會變成了身體里的邪火。


氣虛,人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛,人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。


道醫里有一個通俗的說法,叫“胖補氣,瘦補血”,即言胖人多氣虛,瘦人多血虛。


如人血管里的垃圾沒有被氣化掉,就會形成高血脂;肝上的垃圾沒被氣化掉,就會形成脂肪肝;肚皮上的垃圾沒有被氣化掉,就會形成小肚腩……所以,氣虛通常是肥胖真正的原因,而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的特征,胖人通常跑不上幾步就氣喘噓噓,實乃體內氣不足之象也。


胖人的氣虛原因不外乎四種:一是氣虛(脂人,膽小);二是陽虛(肥人,怕冷);三是痰濕(膏人,腫眼泡);四是濕熱(肉人,急躁易怒)。


瘦人血虛亦然。血虛常常是消瘦真正的原因,而消瘦則是判斷一個人血虛最明顯的表征。人之所以瘦,是因為血虛。血虛,火就旺,火即多余之氣。氣太多,動力太大,不僅能將該氣化的氣化掉了,而且還會把不該氣化的也氣化掉了,使人體的新陳代謝呈現出病理性的亢進狀態,所以,瘦人常血虛多火。


瘦人血虛也可分為四個類型:纖弱型(從小纖瘦,骨骼細小,肌肉不發達,抵抗力略低,體力略差)、吸收不良型(臉色缺乏光澤,身體偏向干瘦,脾胃消化吸收能力差)、高代謝型(身體健康,精力旺盛,愛吃而不易胖,脂肪偏少,多見年輕人)和勞碌型(精力消耗大,體力透支多,食欲和消化都不太好,中年人多見)。篇幅和主題所限,這里不再展開。


在道醫看來,從一個人外在現象即可推斷出其身體狀況,如女子凡頭發秀麗烏黑,手足有余溫并常現潤紅色,聲音柔美平和者,基本可以斷定此女氣血調勻,身體健康,性格較好。


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